1000-naelastest õdedest tähed Amy ja Tammy Slaton avaldavad dieedinõuandeid, mida nad on kaalulangetusreisidel õppinud

Eksklusiivne 1000 naela sistrid amy tammy slaton vihkajad

TLC

Edenemine! Uued TLC tähed Amy Slaton ja Tammy Slaton on alles alustamas oma kaalulangetusreise TLC uusimas tõsieluseriaalis, 1000 Lb õde . Enne kui nad saavad kehakaalu langetamise operatsiooni saada, Dr Charles Procter noorem palus, et mõlemad kaotaksid dieediarsti abiga ise kaalu. Eksklusiivses intervjuus kasutajaga Ühenduses , Amy ja Tammy avasid oma uue dieedi ja avaldasid mõned näpunäited, mida nad kasutavad enda rajal hoidmiseks.

“Toiduosa on okei. Soodad olid tõesti rasked. Kuid ma lõpuks tegin seda ja mul pole olnud soodat, milleks nüüd neli kuud? Ma pole isegi mõelnud virtsade peale. Noh, iga natukese aja tagant ihkan ma ühte. Kuid enamasti joon lihtsalt vett ja kohvi, ”rääkis Amy (31) eranditult Ühenduses.

'Minu jaoks oli see ka sooda ja praetud toitude loobumine. Ma mõtlen, et mul on endiselt probleeme sooda ja praetud toitude loobumisega, kuid arvan, et mul läheb palju paremini kui varem, ”lisas Tammy (32).

Kui Amy ja Tammy kohtusid oma dieediarsti Tayloriga, küsis ta õdedelt, millist tüüpi toitu neile tavaliselt meeldib süüa ja nad loetlesid neist erinevad. Oma pihtimuses avaldas Taylor oma mõtted selle kohta, mida nad peaksid tegema, et aidata neil saavutada oma kaalulangetamise eesmärke - see hõlmas kaheksalt 12 purgile söögisoodat päevas vähemalt ühe purgi vähendamist.

'Mida ma kuulen, on liiga palju kaloreid, liiga palju süsivesikuid, liiga palju rasva. Lihtsalt liiga palju toitu ja seega on meil palju tööd teha, ”ütles Taylor.

Kuid isegi kui Amy ja Tammy võivad aeg-ajalt veel vaeva näha, on nad oma kaalulangetamise teekonnal siiski edusammud ja nad on ka õppinud näpunäiteid selle kohta, kuidas vahetada välja mõned mitte nii tervislikud toidud, mida nad ihkavad tervislikumaks või madalama kalorsusega variant.

TLC

'Noh, näiteks makaronide ja juustu asemel on meil lillkapsa makaronid ja juust või kartulipudru asemel lillkapsa kartul. Nii et leiate tervisliku alternatiivi. Näiteks, kui me ihaldame kommipulka, saame valgu riba või kui soovime piimakokteili, siis joome valgu kokteili. Kui me tahtsime Reese karikat, saame suhkruvabad Reese karikad, ”selgitas Tammy. 'Nii et me järgime endiselt dieeti, kuid ometi on see šokolaadiparandus või parandus, mida me tol ajal vajasime, iha, kuid lihtsalt tervislikuma alternatiivi korral.'

Tundub tehtav! Fännid saavad jätkata Amy ja Tammy kaalulangetusreiside jälgimist 1000-Lb õed mis on eetris TLC kolmapäeviti kell 22.00. ET.

Enim Pilte

PETA kutsub Big Boi üles karusnaha kandmise eest Super Bowli poolaja näitusel

Räppar Big Boi sai PETA-lt vastulöögi kasuka seljas kandmise eest pühapäeval, 3. veebruaril toimunud Super Bowli vaheajal. Hankige üksikasjad.

Pusle kogumine (35)
Muu

35 kvaliteetset mosaiikmõistatust tasuta! Laadige need alla ja kasutage oma veebisaidil, dokumendis või esitluses.

Kiriku tasuta bülletäänide mustvalgete kaante kogu (14)
Muu

14 kvaliteetset kiriku tasuta bülletääni kaaned on must-valged tasuta! Laadige need alla ja kasutage oma veebisaidil, dokumendis või esitluses.

Sophia Grace on rase: saate 'Ellen DeGeneres Show' laulja teatab, et ootab last nr 1

Laulja ja muusik Sophia Grace Brownlee on rase ja ootab last nr 1! Hankige üksikasju tema rasedusteate kohta.

Valge hiire lõikepildid # 2631663

Laadige tasuta alla valge hiire lõikepildid # 2631663, laadige tasuta alla muud must-valge hiire koomiks

Türgi multifilmide kogu (68)
Muu

68 kvaliteetset Türgi koomiksipilti tasuta! Laadige need alla ja kasutage oma veebisaidil, dokumendis või esitluses.