90 päeva kihlatu maarja Azan Tefou (teise nimega Hassan M’Raouni) postitab Instagrami harva, kuid tema abastavad fotod tõestavad, et ta ei jäta oma saalis esinemise järel oma jõusaaliseansse. 4. hooaeg on maarjamaa uhke elustiili ja toitumissisu üle lisaks inspireerivate sõnumite jagamisele oma jälgijatele.
'Usun, et igaüks võib midagi saavutada, usun, et kõik on võimelised muutuma, mitte kunagi liiga hilja,' kirjutas ta 2019. aasta septembris jagatud raskust tõstva foto tiitriks.
Azan on alati olnud kirglik vormis püsimise vastu ja ta aitas varem oma pikaajalist armastust, Nicole nafziger , koos oma kaalulangetamise teekonnaga. Veel 2017. aastal kiitis ühe lapse ema teda A-mängu hoidmise eest.
'Mu kihlatu on olnud nii suur, et on mind toetanud ja harjutuste tegemisel abiks olnud. Mul on nii vedanud, et ta mu elus on, ”kirjutas naine sotsiaalmeedias. 'Ma armastan teda nii väga ja tahan, et sa teaksid, kui kõrgelt ma sind hindan.
Sel ajal selgitas 5. hooaja maarja ka seda, miks ta rohkem oma Instagrami ruudustiku fotodel ei ilmunud. 'Azanil on küll IG, kuid ta pole praegu selles aktiivne, sest see on nii mida ta valib . Mind ei huvita, et ta mind sageli oma IG-sse ei postita, sest ta EI KASUTA seda, ”plaksutas Nicole ühel vastlasel.
Sel ajal näitas ta oma toetust, kui naine oma tervise ja heaolu eesmärke taga ajas. Trenni- ja toitumiskavast kinni pidades, Nicole heitis maha 10 naela aastal ja pidas osa oma edust pikamaa kaunitariks.
'Mu kihlatu Azan on suur motivaator, andes mulle alati teada, et ta toetab mind minu teekonnal ja hoiab julgustavaid sõnu tulemas,' rääkis tõsielustaar eranditult Ühenduses . 'Üldiselt tahan olla terve ja elada paremat eluviisi minu ja mu tütre May jaoks,' selgitas ta. 'Ma tahan, et ta kasvaks selle tervisliku eluviisiga ja õpiks minult ja Azanilt häid asju.'
Endine TLC-isiksus nautis hiljuti Maroko Nicole'i visiiti ja tema reisi pikendati koroonaviiruse reisikeeldude tõttu. Ta lendas Aafrikasse 2020. aasta märtsis, kuid ei suutnud suunduge tagasi Ameerikasse augustini.
Kerige alla, et näha Azani võimekuse muutumist aastate jooksul!
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Harjutus valmis
Maroko elanik tegi jõusaalis higi ja poseeris kiireks selfiks.
kas sa oled üks hooaeg 1 kohtumised ikka koos
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Inspireerituna püsimine
Ta pani selle klõpsu pealkirjaks sõnumiga 'enesearmastus'.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Loksumine ümberringi
Kes ütleb, et ujumine pole mõrtsukas?
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Edusammud selgus
Azani peidetud kuuepakulised fotod langesid lõuad.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Ümberkujundamise eesmärgid
Ta ei oleks võinud oma tervisliku eluviisi tulemuste üle uhkem olla.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Uute asjade proovimine
Kihlunud staarile meeldis oma rutiini vahetada, et ta platool vastu ei tuleks.
millised sarimõrvarid on veel elus
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Tervislik hobi
Jõusaal oli üks tema lemmikkohti vaba aja veetmiseks.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Aasta läbi
Azan püsis pühade ajal isegi vormis.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Motiveeriv jõud
Pärast tema lahja kehaehituse nägemist küsisid fännid sageli kaalulangetamise näpunäiteid.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Head tunded
Azan paljastas, et tema iganädalane sobivusrutiin ja tervislik toitumine hoidsid teda suurepärase ja energilise tundena.
jenny ja larry 90 päeva kihlatu
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Lisasammud
Tema ja Nicole nägid mõlemad toidu valmistamise eeliseid.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Välja ja umbes
Ja nad märkasid ka oma südamega sammu pidamise hüvesid.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Inspireerivad sõnumid
Üks tema lemmiktsitaatidest, mida jagada, oli 'pole valu, pole kasu'.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Missioonil
'Ükskõik, kas olete kurb, eksinud, üksildane või murtud, on alati olemas… jõusaal,' seisis teises postituses.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
#ChiseledLife
Azan jagas isegi teist naljakat sõnumit, öeldes: 'Inimesed tulevad ja lähevad, kuid kaal ei jäta teid kunagi.'
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Selle toimimine
Ehkki ta ja Nicole olid mõnda aega lahus, hüüdsid nad sageli Skype'i ja hüüdsid telefoni, et suhelda, hoides mõlemat motivatsiooni vormis püsida.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Tugisüsteem
'Ma täidan oma Instagrami selliste spordikontodega nagu @fatgirlfedup ja @myadventuretofit,' ütles ta varem. Ühenduses .
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Värske sisu
Azan hakkas oma jõusaaliseansside kohta rohkem postitama 2019. aastal.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
kes oli abielus katie holmesiga
Distsiplineeritud elustiil
Ta töötaks oma triitsepsi, rindkere, selja ja muu kallal.
Azan Tefou / Instagrami nõusolek
Kus on tahtmine
Ja tal on elamiseks mantra: 'Ebaõnnestumine ei saavuta mind kunagi, kui minu otsus edu saavutada on piisavalt tugev.'
Jõulud 2020
Azan ütles oma jälgijatele, et usub neisse, samal ajal käsi ja rindu uhkeldades.
Viisakus Azan Tefou / Instagram
Higi murdmine
'Oleme valmis ainult siis, kui loobume,' kirjutas telenägu 24. detsembril pilkupüüdva kaadri.
